Functional Training in Wilhelmshaven

Functional Training ist ein Trend. Die Trainingsmethode existiert aber schon seit Jahrzehnten und hat sich für zahlreiche Sportler, Athleten und Reha-Patienten bewährt. Beim Functional Training trainierst Du anders als beim Gerätetraining nicht einzelne Muskeln, sondern mehrere Muskelgruppen und Gelenke gleichzeitig. Das optimiert die Koordinationsfähigkeit und stärkt Deinen Körper für die Herausforderungen des Alltags. Zum Trainieren setzt Du vielseitiges Equipment und Dein eigenes Körpergewicht ein. Im Fitnessstudio BE FIT in Wilhelmshaven steht Dir für Functional Training ein separater und gut ausgestatteter Trainingsbereich zur Verfügung.

Functional Training: ganzheitlich und abwechlungsreich

Vor allem ein stabiler Rumpf ist eine wichtige Voraussetzung für einen ganzheitlich fitten Körper. Beim Functional Training kräftigst Du die Rumpfmuskulatur, erweiterst Deine Beweglichkeit und optimierst das Zusammenspiel verschiedener Muskeln. Das Training verknüpft Kraft, Kondition und Schnelligkeit mit dem Ziel, einen gesunden und starken Körper zu entwickeln.

BE FIT in Wilhelmshaven: Functional Training unter professioneller Anleitung

Kurzhanteln, Schlingentrainer, Medizinbälle und Seile sind einige der Trainingsutensilien, die Du bei uns nutzen kannst. Trainiert wird auf einem weichen Untergrund, der das Verletzungsrisiko minimiert und Deine Koordination zusätzlich fordert. Unsere Trainer erklären Dir ausführlich, worauf es bei einem effektiven Functional Training ankommt und erstellen mit Dir gemeinsam einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Denn sauber ausgeführte und auf Deinen Körper abgestimmte Übungen sind Voraussetzung für erfolgreiches Functional Training.

Du möchtest Functional Training kennenlernen und selbst ausprobieren? Dann Besuch uns in unserem Fitnessstudio in Wilhelmshaven für ein kostenloses Probetraining!

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