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Rücken & Gelenke?

80 % der Deutschen leiden unter mehr oder minder starken Rückenschmerzen. Viele haben chronische Probleme, schränken ihr Leben immer weiter ein.

Wir bieten dir optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf dich abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Rücken Kurse. Wir sorgen dafür, dass deine Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.

 

 

 

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Ausdauer & Kreislauf

Ideal für ein gezieltes Herz-Kreislauf-Training sind unsere Cardio-Geräte wie Ergometer, Crosstrainer und Laufband sowie unser umfangreiches Kursprogramm. So trainierst du nicht nur abwechslungsreich  und effektiv, sondern auch mit jeder Menge Spaß!

  • steiger dein Wohlbefinden
  • fördere die geistige Leistungsfähigkeit
  • stärke dein Selbstbewusstsein
  • bleib gesund und vermeiden Zivilisationskrankheiten
 

 

 

 

Abnehmen & Figur

Je mehr Muskeln aktiv sind, desto stärker wird der Fettstoffwechsel angekurbelt. Trainierst du regelmäßig, hat das einen nachhaltig positiven Effekt auf den Fettabbau und deine Figur. Es gibt keine schlechte Figur – nur falsche Trainingsmethoden!

Unsere Abnehmprogramme für dich:

  • individuelle Trainingspläne zum Abnehmen
  • Geräte & Hanteln
  • Cardiogeräte
  • Fatburn Kurse

 

 

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Muskeln & kraft

Warum Krafttraining so wichtig für deine Gesundheit ist?

Krafttraining ist der Alleskönner. Das mag etwas überheblich klingen, doch wer regelmäßig die Hanteln stemmt oder am Gerät die Gewichte bewegt, erlebt die Vielzahl positiver Effekte am eigenen Körper. Krafttraining wirkt so komplex auf den gesamten Organismus, dass es gar nicht so leicht ist, die Fülle an Benefits übersichtlich zu präsentieren.

 

 

 

 

 

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